若かりし頃は 不眠に悩んだ事もありましたが いつの間にか 何があろうと コテン！ めちゃめちゃ寝つきが 良くなりました。 ただ ごくまれに 眠るタイミングを 逃してしまう事があります。 そういう時は 焦ったらダメ。 過去の経験値から 私なりに学んだ対策…