5月5日から始めた朝のストレッチ。丸1ヶ月欠かす事なく続いています。ゆるやかなストレッチなので私の緩み切ったBODYにダイエット効果をもたらすものではありませんが、変化はあります。 始めた日はほぼ左だけでやっていたのですが、ここ最近、右でも30%〜50…
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