ちょっと疲れ気味で宅トレもサボり気味の1週間でした。体重増加はなし。 昨日は帰宅後、チーはまだ仕事するということで私1人晩御飯。 以前は待っていましたが、今は先に食べることにしています。 何も作る気が起きず、かろうじてサラダだけは準備し、メイン…