5月5日から始めた朝のストレッチ。丸1ヶ月欠かす事なく続いています。ゆるやかなストレッチなので私の緩み切ったBODYにダイエット効果をもたらすものではありませんが、変化はあります。
始めた日はほぼ左だけでやっていたのですが、ここ最近、右でも30%〜50%ほどポーズがとれるようになりつつあります。
治療の成果をストレッチをすることによりきちんと感じるのは楽しく、「こんなに動けるようになった」と日々感じる喜びで続いています。
以前はずっとラジオ体操をしていたのですが、あれ意外と「ジャンプ」が多いんですよね。健康な時は全く無意識にしていましたが・・・。ラジオ体操はしっかり全身運動なので、どれも出来なかったですが特にジャンプなどしたら激痛に身悶えていたので封印していました。ラジオ体操すら出来ないんだと随分悲しかったな。
両手が必要なポーズが多すぎて、チャレンジしたくてもできていない動画（LAVAが公開してるヨガなど）もたくさんあります。
もしかしたらそれなりに出来る様になったかも！？試してみなくちゃ。
そしてそしてこれ、もっと動けるようになったら大流行中のこれ、やってみたーーい！楽しそうです！
さすがに連続ジャンプするとまだ痛むのでしばらくは無理かなぁ。
出勤の朝は5時30分から。休日はだいたい7時30分くらいからストレッチが私のモーニングルーティーンです。
ののこが私の様子を見物するのはいつものことですが、珍しくしじみも見物。（しじのののちゃんの朝のお世話を完了させてからがストレッチタイム）
ごはんはでませんよ。
お腹いっぱいだよね？笑
まだいけるっちゃいけるわ。
珍しくしじみが見物してくれているので気になってストレッチをさぼり写真を撮ってしまうよ。
アナタ、ちゃんとやりなさいよ！
だってだってかわいいんだも・・・・
まぁ気持ちはわかるわ。しじみってかわいいもんね。
でしょ？
いいから続けて！
はーーい。と横を見ると・・・・
かぁさま、しじみさんと何していますか？
ののこがめっちゃ見張っていました。
視線を真っ直ぐのポーズですがついついのんのんを見てしまうよ。（写真もね）
それにしても昨日転んでしこたま打った顎と擦りむいた足が痛いです。
どーして私ってこうなのかしらねーーー
