しじみの小部屋

猫と人の暮らしのblogです。



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つらつらーっとだらだらーっと書き流しー

 

えーんえーん。注射こわいよー。

なんつって。でも、本当に日々ニュースを見るたびに、ワクチンを腕にぶっさすシーンを目にしてしまい震えます。

いや、ワクチンは絶対打ちますけど。

あんなに毎日毎日毎日毎日刺してるシーン見せるのやめてほすぃー。

 

採血を数えきれないくらい失敗された経験ゆえ、本当に本当に注射が苦手なんですよ。

鍼は大丈夫なんですけど。

 

話変わって、アメトーークのマンガ大好き芸人を見て、買おうか悩んでいる漫画。

・葬送のフリーレン

・終末のワルキューレ

・ハコヅメ

どーしよー。ただでさえ読んでいない本もたくさんあるのにー。

 

そういえば、スーパー銭湯の漫画コーナーでめちゃくちゃハマって読んでたハンター×ハンターの続きも読みたいなぁ。はぁ、スーパー銭湯も行きたーい。さすがにコロナ禍では行きづらくてもうずいぶんご無沙汰です。

 

 

今、買って読んでいるのは、

・キングダム

・ミステリと言う勿れ

・赤ちゃん本部長 

・きのう何食べた?

くらいかな。我ながらバラバラですね。

ザ・ファブル終わってざんねーん。そーいえば第二部始まるんじゃなかったっけ?

 

鬼滅の刃と呪術廻戦はアニメで見ているので続きを心待ちにしています。

 

今春は面白そうな映画もたくさんあるし、行きたい所もたくさんありますよ!状況判断や、感染対策をとりつつアクティブに過ごしたいと思っています。

 

いつの写真かな?数日前のしじたん。

 

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私のお腹の上でふみこね。

 

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待ちかねていた週末です。

 

 

素敵な写真じゃないけれど。

 

今日は、暗くて素敵な写真でもないけれど、なんともおかしみがあってかわいい写真を。

 

昨夜、しじみが佇んでいると、なぜかののこが後ろに並びました。ぷぷぷっ。

 

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しじみのパタパタ尻尾に興味を示していたので少し心配しましたが(なんせ以前あーむっと噛もうとしたのを目撃して慌てて静止しました。笑)スンスンとにおいを嗅いだだけで、静かに並んでいました。

 

 

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しじののの表情!なんてことない光景だけど、かわいい。

 

これは今朝。

あー、もう5時45分ほんとにほんとに起きないとーーーー!と布団で自分と戦っていました。

すでに予定の起床時間を15分過ぎています。

 

しじみも起きないの?起きないの?と何度も私を覗き込んでいましたが、絶対私を起こそうとはしないしじみ。(本当になんでか不思議。もちろん私が起こさないで!と叱った事など1度もありません。そもそも叱りませんし。)

 

しじみ。代わりに爆睡中のチーを覗いて起こそうとしていました。笑


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ごめんごめん、しじたん起きるよー。一緒におりよ?


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わかったわー。

 

 

はぁ。もう何万回も言っていますが猫って本当にかわいい生き物です。

 

さて。

「私改造計画」

粛々と努力しています。やっぱり51歳でただ体重を落とすのではなく、体脂肪を落とそうというのは本当に本当に努力が必要です。

 

でもほんの少しづつ成果が出てきたかな。まだまだ目標には遠いけれど。

 

ダイエット、というか今回の改造計画の一連で色々決めた自分なりの生活習慣の見直しで、やってよかったなと思っている事をいくつか。(改造計画、というか自分改革ですね。いつかやろういつかやろう、そのうちに、とダラダラ歳を重ねるのは本当にイヤだとつくづく思いまして)

 

とはいえ大した事ではありません。ちょっとした心がけなどです。

 

①家で過ごす時のボトムはスキニーで。

 

だらしなくなるのが嫌で(私の場合の話です。好みは人それぞれ)元々、パジャマは寝る時だけで別に部屋着(スウェット)を着ていますが、家にいる時間はスキニーパンツを履くことにしました。

ピタッとしたパンツを履いていると、なんだか気持ちがしゃんとして、家の中でもテキパキ動く様になった気がします。

 

②当たり前やん!と言わないで。ブラジャーをつける

 

腕を悪くしてからブラジャーを着けられなくなったのもあり、もうずいぶん、UNIQLOのブラトップでした。でもこれまた体のラインがだらしなくなった要因のような。

帰宅後は変わらずブラトップですが、腕も動く様になった事ですし、ちゃんと日中はブラジャーをつけています。なお、ブラジャーはブラデリス一択!

 

③正しく体を動かす

 

改造計画を始めた当初、最初の1週間くらいは本当にキツかったのですがだんだん慣れて今後はどんどん能力以上の負荷をかけてしまい、膝など全身が悲鳴を上げ始めました。微妙にマズい状態なのは感じるけど止めるのもこわい・・・・

 

これはもう、専門知識がないと無理なやつ。ですがパーソナルトレーナーをつけて、なんて余裕はお金も時間もないので、腰痛がひどくなったのもあり、神と崇める治療院の先生に治療と併せて指導していただいています。

先生曰く腰の骨を正しく使えていないのが課題で、そのせいで慢性の腰痛に悩まさせる事にもなっているそうです。

 

「ファンクショナルトレーニング」というもので、脳へ正しく使う指令を出すというようなものです。(ちゃんと説明を受けたのですがメモをとったりするわけではないのでちょっと記憶が曖昧)もちろんすぐ筋力がアップするわけではなく最短で1ヶ月。だいたい3ヶ月程度で効果が出てくるそうです。

 

じれったくなるくらい小さな積み重ねのトレーニングですが成果が出るのを楽しみに頑張ります!

 

 

 ④赤信号で止まらない

 

誤解を招く表現ですね。正しくは通勤時間、信号のタイミングを見計らい、走る、もしくは競歩さながらのスピードで歩き、赤信号で立ち止まらずに済むようにするという意味です。歩道橋もあるので、そちらももちろん利用。家から駅までノンストップでめちゃくちゃ真剣に歩きます。

同様にエスカレーターは原則使わず出来るだけ階段を利用します。

 

この他にも、まだまだ小さな積み重ねに取り組んでいます。ですが「知」への取り組みはまだ出来ていないなぁ。読書量も増やせていません。読みたい本はたくさんあるのだけれど仕事に関係が深く、自身も興味がある新聞を読むだけで精一杯・・・。

1日の活動時間のタイムマネジメントは、まだまだ修行が必要そうです。

 

 

 

 

のんぴちゃんにかまってしまうの。

 

大人しいのんぴちゃんは、ほとんどおもちゃにも興味を示しません。

ごくたまに敷物相手にほんの数分戦いを挑んでいるのをるみかける程度。

 

とはいえ一応たまにはお遊びに誘ってみてはいますよー。

しじみの方がまだ反応いいけれど。

 

そんなのんぴが、珍しく反応。

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まぁこの程度だけど、嬉しいな。


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やっぱりもう少し運動して欲しいのですが、こればっかりはなかなか難しいですね。

めちゃくちゃ余計なお世話ですが、たまに抱っこして家の中を散歩することがあります。運動にもなりませんし、ののこも喜んではいませんけど。

この日はのんちゃんのゴールを、一時しじみがどハマりしていたBOXの上にしてみましたが、すぐ降りちゃいました。


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お、のんぴちゃん。チーのお宝グッズにいたずらしちゃう?やったれやったれ!


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まぁでも、のんちゃん、そのままストンと降りていきました。そりゃそーか。のんちゃんだもんね。


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かわいいねぇ


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まるまるみっちり。


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とても4㌔未満に見えないね。

しじみなんて、最高体重4.8㌔あったなんて信じられないー。


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今日はののこのお話ですよね?

 

 

そうそう。ののこが主役だったわ。

結局ね、のんぴに毎回毎日なにかしらしつこくしてしまうんですよー、というお話でしたっ。

 

 

遅く起きた朝に。

 

チーの仕事が最近忙しく、微妙に家族3人暮らしになっています。

しじみは少し寂しそう。8時まで寝坊し起きだすと、しじみの待ちかねてる感が・・・・。

 

 しじみはチーと一緒に起きていました

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結局、歯だけかろうじて磨き、顔も洗わずパジャマのままでこうなりました。


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そして、しじみの圧を感じたのか、ののこは遠慮して隣に来ませんでした・・・



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ところで、最近ほぼ敷きっぱなしになりつつあったこのヨガマット。今日床掃除をしいていてポロポロとカスのようなものが。どうも爪とぎにしていたみたいです。

どう使おうがしじのの(たぶんしじみ)の自由ですが、推奨はしないのできちんと都度片付ける事にします。

 


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今日は一人でブラブラ出かける予定でしたが、ホットヨガに行っただけで結局家に籠っていました。出かけたついでに買って帰るつもりのバスタブクレンジング(今、お気に入りの風呂掃除用洗剤)、タバスコ、ペットシーツもヨドバシドットコムで注文。

 

 

父が今激ハマりしているらしいGentle Forest Jazz BandのYouTubeをしじみと一緒に観たり

 

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しじみに見守られながら、たまりにたまったアイロンかけをしたりしていると1日が終了~

 

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とってもお天気が良かったからちょっと勿体ない事しちゃったかな、と後悔しなくもないですが楽しかったからまいっか。

 

 

 

 

しじみの新しいルーティーン

 

 金曜日はチーが仕事で家におらず、気分を変えて階下で仕事をすることにしました。

しじみは、すぐは乗って来ませんが、大抵の場合9時過ぎにお膝に乗り込んできます。

この日も同じく⏲時刻は9時10分。30分~1時間はお膝にいます。かわいい後頭部。

 

 

ヨガマットは私が家にいるときは最近わりと敷きっぱなし。

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太陽が昇ってしばらくするとお膝は用なしです。

とってもかわいい2ショット。ののこもいるの、わかりますか?

 

 

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あ、のんちゃん、お出ましね。いつも通りしじみを見守っています。


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⏲11時30分。

甘えたいのかな?違います。ランチが出るのを待っているんです。しじみの体内時計かなり正確で特に腹時計は笑ってしまうほどです。正確、と書きましたが実際は食事が出る30分ほど前にはスタンバイが始まります。



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⏲17時30分。チーに聞いていた通り夕食の催促が始まります。

まだちょっと早いかな。私の仕事がひと段落するまで待っていてね。


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少し陽が暮れだして⏲18時。しじみの「ちゃいちゃい呼び」がスタート。短いお手々をちゃいちゃいと伸ばし、気を引こうと呼ぶのです。そうね。そろそろもうご飯にしようか?

 

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しじみは、チーには「超ワガママ」ですが私にはそんなではありません。不思議だな。

⏲20時を過ぎると今度はウエット食の催促が始まります。



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まだかしら。

 

 

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まだなの?

 

 

ウエット食は21時くらいなんだけどね。

そして新しく加わったルーティーンがこちら。

最初は偶然かと思ったのですが、どうやらちゃんと理解しているようです。

あんなに苦労した投薬ですが、しじみも飲みなれてきて以前ほど激しい抵抗はしなくなりました。最初は、私が準備を始めると逃げまどっていたのが、徐々に逃げるのがポーズのような雰囲気を醸し出すようになり、そして・・・・とうとう・・・・



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いいわ。やるならやりなさいよ!

 

 

数日前から、私が準備をしシリンジを片手に近づくと自分からスタンバイするようになったんです!!!嘘みたいだな。

 投薬は、しじみが楽なように必ず柔らかいこのソファの上で行い、その後ウエット食を出します。

 

 

シリンジを差し込む時は相変わらず歯を食いしばりますがそれも以前ほどではありません。チュチュチュチュとシリンジを押し込む回数、そのあとの大好きなウエット食の流れを完全につかんだようです。

 

 

しじみちゃんは賢いね。いい子だね。

ありがとうありがとう。またひとつ、「しじみ自慢」が増えました。

 


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