仕事仕事で野菜不足、運動不足、寝不足と足りないだらけの1週間でした。今週はまたいつものペースに戻したいです。
ほんとですかー？
うーん、そのつもりで行動するね！
アクティビティリングもこの通り。平日はほぼ完成させる事が出来ませんでした。昨日に続き、今日も完成させるぞ！（今は朝、ベッドの中です）
隣にいるののこが退屈そうなので、そろそろ起きて続きは後で書こうかな。
かぁさまー、なでなではぁ？
こんなにさわられて鬱陶しく無いのかなぁ？と思うくらい構われるのがだいすきなのんのんです。
先週は仕事で色々なトラブルが発生し続けたので、トラブル対応だけでなく今後の進め方そのもの変えてしまおうと思い立ち、自分なりの答えを出し準備を進めた為、頭の中は整理出来つつありますが、生活そのものはぐっちゃぐちゃでした。
ここから先も、頭の中で考えて進めた事が実際に効果的かどうかテスト＆ブラッシュアップしていく必要がありますが、少なくとも気持ちに引っ掛かりがある状態は解消されたのでスッキリしています。
課題解決に向けやり方を変えるのはパワーが必要ですが好きなんですね。これは家の模様替えが好きなのと同じかなと思います。
もうこれ以上はない、ではなく、より良く、もっと何かないか？そして思い立ったら、即行動に移さないと気が済みません。
模様替えはどんなに夜中でもガタガタと大型家具を動かしチーに呆れられますし、仕事においては、巻き込まれる周りはたまったもんじゃないですね。ただ、ここは家や昔と違い、変化させる事に対し勢い（圧）ではなく対話を重視しています。
ただ、これからの私を考えると昔みたいにただ仕事だけに邁進するのでは無く、何度も書いていますが学びや生活そのものを大切にしたいです。
繰り返し書きながらなかなか実行出来ていませんが、学生時代、学ぶ大切さに気づけなかった私は知らない事も多いです。学業そのものをやり直すのは流石に無理がありますが、知らない、知りたいに敏感になり多少なりとも知識量を増やしたい。
私の助けになっているのは、幼少期の絵本から始まり、読書量はそれなりに多かった事かなと思います。その勢いで教科書も読んでいたらなぁ。
生活もそうです。パーソナルトレーニングを経験し、毎日続けると最初は戸惑ったり努力が必要だけど、いつしか習慣になる事を学びました。
食事は選ぶものが変わり、運動も習慣化しています。意識もそうですし、そうする方が心地良いに変わりました。
ただ、たまに「何か楽しみを失った気がする」と思う時もありますけどね。それは嗜好品です。ファミリーマートから出た ピエール・エルメ アンソロジー監修のザ・ガトー クリーム。美味しそうすぎる！ご褒美に食べてやるぞと手にとりましたが、脂質を見て、自制心が勝ち棚に戻しました。ミスドとピエールマルコリーニコラボもそうです。以前は何も気にせず全種類ワクワクで買ってむしゃむしゃ食べたのに、どうしても勇気が出ません。笑
絶対食べた方がハッピーなのにね。
ダイエット中はかなりストイックでしたが今は多少緩めてこんなかんじ。
・平日は明らかに脂質が高い食品は避ける。
・とはいえ頂き物のおやつなどはありがたく頂く。
・週末は意識しすぎず楽しむ。
体重は46kg内をウロウロしており、ごくたまに45kg台に乗ることもあるという感じです。
お誕生日明けは楽しみ過ぎたのか、暫く見ていなかった47kg台に乗ってたまげましたが、いつもの生活に戻ると体重もすぐ元に戻り、今の私の暮らしぶりが体重管理に合っているんだなぁと思いました。
ただ、脂質が高いものは避けているものの、平日の私にも仕事の合間や夕食後などご褒美はあります。
定番は カレ・ド・ショコラ88とフルーツですが、今週は無印良品で桜シリーズが目に止まり、 パッケージ裏を入念に見てこちらを選びました！甘い飲み物は欲しないのですがさくらラテも。
試しにトイレットペーパーも
私は桜餅がだーいすきなんですよー。歳を重ねるごとに好きになっている気がします。もちろん、和菓子屋さんのものが1番美味しいですが、なかなか気軽に買いにはいけません。季節限定の桜味を色々楽しみたいと思います。
