朝活、といってもいつもの仕事より起床はゆっくりです。6時30分起床。しじのののお世話の後は、私の朝食。
なかやまきんに君の教えに沿って、3食キチンと食べるようにしています。
とはいえいつもはプロテインドリンクですが、休日はプロテインを混ぜたプレーンヨーグルトにフルーツ、が定番メニュー。
食後はゆるいモーニングストレッチを始めたい所ですが、しじみに私の膝を占領されました。
はぁ。なんてかわいいの。うれしくて2ショット撮影。
この顔。笑
しかし、気まぐれなしじみはしばらくするとフイと降りてしまったのでストレッチを開始しました。
すると、ふらりとやってきて私にすりすりースリスリー。
一緒にヨガマットを使いたいのかな？とスペースを開けますがどうやら違うらしくすりすりースリスリー。
しまいには、「アンッ！怒」拗ね鳴き一発＋私の顔面にチャイっと手を出した挙句、ソファーに上りふくれっ顔。
え？私にストレッチをやめて欲しかったの？どうです？このすねみちゃんの顔。笑
しじみの命令は速やかにこなしてよね！
………しじみちゃん。
なんか色々さすがです。
ちょうど全身のストレッチも終わり、顔痩せ運動ゾーンなのでソファーに行くと。。。
ふふふ。かわいいでしょ。ちなみに、そんなしじみに目を細めつつも、画面を見ながら真面目に運動していると、いつもの「よそ見しないで、しじみに注目して？」を発動。
甘えて何度も見上げる癖にそんな表情は撮影禁止のしじみちゃん。
ふーんた。
休日は、いつものモーニングルーティンにこうしてしじみとの時間も持てて楽しいです。
その後は、9時30分に予約していた美容室へ。すっきりボブに仕上げてもらいました。朝イチ美容室もなかなか良いですね。気分があがります。
お次は治療院で、腕や腰を鍼や手技で調整していただきました。
帰りに見かけた、鯉のぼり。
その後は無印良品で夏用のスリッパなど雑貨をいくつか買い、1人ランチして帰ろうか迷いましたがまぁ大人しく帰ることに。
無印良品で買ってきたディップソースで、サラダ。
私は、オートミールねぎ納豆。
チーはカップ焼きそば。2口貰いましたが美味しくて震えました。
優雅なののこちゃん。
朝活を充実させると、なんだか1日、とっても得した様な、ちょっと素敵な自分になったような気がします。
